Minden kása elkészíthető gluténmentesen, laktózmentesen! Mindegyik vegetáriánus, se húst, se tojást nem tartalmaz, de tejterméket némelyik receptben találunk, ami el is hagyható, vagy növényivel kiváltható, így mindegyik elkészíthető teljesen állati eredetű mentesen. Minden recept kipróbált, nagyon finom étel :)

 

 

Édesmártás v. gyümölcsmártás

 

Hozzávalók:

kb 20-25 dkg fagyasztott meggy vagy cseresznye (reszelt alma is lehet)

kb 1-2 ek cukor v. nyírfacukor

1 cs vaníliás cukor

kb 1-2 ek rizsliszt

 

Elkészítése:

A lisztet 1 ek olajon vagy vajon picit megpirítjuk, majd csomómentesre keverjük a gyümölcs kiolvasztott levével. Beletesszük a gyümölcsöt, ízlés szerint édesítjük, fűszerezzük.

Ha almát is teszünk hozzá, vagy almából készítjük, akkor egy csipet fahéjat is tegyünk bele.

Néhány perc főzés elég!

Tippem: édes galuskával a legfinomabb, de sülthúsokhoz is adhatjuk, ekkor kevésbé édesítsük.

 

 

Zabkása   1 tányérnyi adag.

Hozzávalók:

1 bögre rizstej (szójatej vagy sima tej)

2 ek zabpehely

Sűrűn kevergetve néhány perc alatt készre főzzük.

Ízesíthetjük nádcukorral vagy mézzel is, de ha aszalt gyümölcsöket teszünk bele, úgy a legfinomabb.

Ha sósan készítjük, akkor főzésnél csipet sót adjunk a kásához, majd olajon pirítsunk 1 fej vékony karikára vágott hagymát, pici pirospaprikával, vagy zöldfűszerekkel ízesítsük.

 

 

Oldal: Kásák/Mártások
Spirituális, testi-lelki-szellemi gyógyítás, holdnaptár és tanfolyamok - © 2008 - 2024 - gyogypont.hupont.hu

A HuPont.hu jelszava az, hogy itt a honlapkészítés ingyen van! Honlapkészítés Ingyen

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat